病情分析:你这样和自身的心情不好,过度的劳累,心脾不足,气血虚,自我的心态不好有关系,应注意看看有无腹泻失眠指导意见:注意按时睡眠保证休息,可以用心里疏导的方法,也可以用中药的方法调养,注意饮食的均衡性,积极锻炼身体
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