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人全身无力手脚发软晚上睡眠不好没有精神是啥原因

人全身无力手脚发软晚上睡眠不好没有精神是啥原因。我想了解下是啥原因引起的该如何去预防

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你情况有可能是由于近段时间用神过度，造成神经衰弱，浑身无力，睡眠质量下降或者是否短时间内进行强度大的活动工作，都会有影响。
你好，建议要多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的音乐,晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，喝一杯牛奶后入睡，这样都能使睡眠质量有效提升，请放心

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