便秘拉不出大便关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法。一定要禁烟、酒、辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜、就一定会改善。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
