如何治疗疲劳综合症

慢性疲劳综合症是一种持续及反复发作的身体疲劳症状.美国疾病预防及控制中心早于上世纪80年代末期已确立了这种病症,日本,欧美经济发达国家以及香港等城市的患者较多.慢性疲劳综合症的主要病症为长期极度疲劳,包括脑力疲劳及体力疲劳,患者经常有睡眠不足的感觉,即使长期卧床休息也未能舒缓疲惫,体力也会不断下降,运动量只及平时一半,患者还会出现难以集中精神,记忆力变差,关节及肌肉痛和淋巴结肿大等问题,症状可以持续半年或以上,但不少患者的身体检查及验血结果多属正常,长时间也未能找出引致疲劳的原因.指导意见医学界估计压力是引发慢性疲劳综合症的重要原因之一.专家认为,香港是一个高速发展的大城市,港人生活节奏急速,故发病率也较高.闷热,污染,噪音,压迫等环境因素都可能导致人体的神经,内分泌及免疫系统紊乱,由此产生慢性疲劳综合症.专家指出,很多常见的食物及水果均能预防慢性疲劳综合症,例如黄豆,黑豆,乌鸡,核桃,蜂蜜和猕猴桃等,多吃可补肾并有益脾胃,从而降低疲劳症状出现的机会。