问患者提问

心态不好怎么办怎么调理

我是一个多愁善感的人，整天会胡思乱想。虽然我也知道这样不好，但是我就是控制不知自己。整天会想，是不是这件事我做得不好，然后别人才那样说话；别人说我一两句我就会以为是针对我，还有我觉得周围的人都讨厌我。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，其实心态很好调整的关键在于人心。有时候我们换个方式去想某些问题得到的也完全不同，时刻保持微笑，你若真心相待别人也会赤诚相待这是相互的每天微笑给自己点微笑你都会开心很多。

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