问题分析：你好，在有宝宝的睡眠时候延迟，考虑是因为白天兴奋过度引起或者有白天的睡眠过多引起。需要积极避免为宜。同时可以在宝宝睡眠时候服用一杯牛奶为宜。
改善睡眠质量的意见建议：建议注意卫生，注意增加身体营养，多吃鸡蛋和鱼虾食物等
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