以前血压很正常,最近血压突然升高100—130,

指导意见：休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。130/100的血压是高血压。

要控制在140/90以下。目前比较有效的方案是钙拮抗剂+血管紧张素受体拮抗剂，或是 钙拮抗剂+噻嗪类利尿剂，或是三者联合使用，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。

平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。