月经之前要不要忌口

女性经期应该注意个人的生理卫生，换衣物，定期更换卫生巾，作息规律，尤其在饮食上要多加注意保持饮食均衡。由于每个人的体质和饮食习惯都是不一样的，对于那些平时已经习惯了喝凉开水、食用生冷食物的人，即便在月经期间吃水果和生冷食物，也是不容易受影响。

但其他平时不习惯喝凉开水、食用生冷食物的人，在月经期间食用生冷食物，就可能出现恶心、腹痛等反应。