治疗网球肘什么方法好恢复

自诉网球肘，它一般由于既往外伤或长期劳损导致肱骨外上髁局部滑囊炎。像你诉说的情况，网球肘，需要平时避免长时间单一姿势，体力工作，自己多按摩，热敷，再者疼痛期间一定需要休息，结合外擦药酒，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，再者可以针刀，封闭针，综合起来才能好转。