医生我十天前膝盖部位扭伤了

医生您好，我十天前膝盖部位扭伤了，也没看到肿，就是深蹲和伸直的话会很疼，现在的话深蹲可以慢慢蹲下去，但是伸直的时候会有一种阻碍的感觉，强行伸直会很疼。由于感觉一直无法伸直，今天就去拍了CT诊断的是骨头没事，应该是软组织受损了。我想请问一下会不会是韧带撕裂了？还有膝关节软组织受损的话，大概什么时候能好呀？