未婚女手淫很苦恼怎么办

病情分析：你好，根据你的病情描叙可能是强迫症，与精神长期高度紧张有关严重的可危害到健康.自己要学会调节好自己的心态，放松一点，转移自己的注意力去做其他的事情。

希望你幸福。意见建议：最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路