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心跳变化，跑步后63升到75降不下来

以前静息心跳一直是60多，测过一次显示的是63，跑步的习惯短短续续坚持了一年左右，上个星期比较快的速度跑了一次十公里，跑完步感觉非常兴奋，也不觉得累之类的，但是心跳却维持到75左右下不来了，虽然知道这也是正常心率但是由于较之前的快，总觉得心里还是慌慌的感觉。想得到的帮助：请问，这个现象正常吗？对健康有影响吗？我该做些什么使心率降下来？谢谢

提问时间：2020-02-22

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

您好，如果经常感觉有心慌心悸的不适，建议做个动态心电图检查一下。如果有心慌心悸等不适，有可能是心律失常等所致的，可以到医院做个动态心电图检查一下，平时多休息，避免熬夜等。
祝安康。以上是对“心跳变化，跑步后63升到75降不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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