建议你先到医院做一下检查,排除器质性疾病。如果没有其他问题应该是气血亏虚。此外急性应激因素或环境改变,躯体紧张、激越难以平静,不良睡眠卫生习惯,精神障碍都是会导致失眠的,还是要平时注意健康,放松精神。
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