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腿部肌肉经常僵硬行动受限几秒钟后缓解怎么回事

最近不知道为什么腿部抽筋，然后很僵硬，动弹不得，几秒钟后缓解了到底是怎么回事呢？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

体内的钙质缺乏，肌肉组织就会僵硬，兴奋性增高。另外还要加强体育锻炼，增强肌肉的韧性，注意四肢的保暖。保证充足的睡眠，不要过度劳累，吃低盐，低脂的食物，忌辛辣，如有不适请立即就诊，找专家确诊一下。

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