问题分析：你好，睡前喝点醋对睡眠是有好处的，因为醋可以促进体内乳酸的氧化分解，从而减少疲劳使人心情放松有助于睡眠。
意见建议：虽然能够有助于睡眠，但是喝醋也要适量，因为喝多了会腐蚀胃粘膜，最好是用温水稀释一勺（每天）后服用。
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