经常失眠，夜里醒来口干，特别是舌头疼

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。

大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺。养成良好的作息习惯，睡前思想放松。卧室里光线要柔和、温度不易过高。