问患者提问

最快又健康的减肥怎么样才有效呢？

我现在已经有一百斤了但是就是减不下来这个体重，我该怎么样呢？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你现在处于生长发育阶段，要注意积极补充身体所需要的各种营养，但是可以避免容易发胖的食物，比如说高胆固醇高脂肪高糖的食物，不要多吃甜食，并且平时建议多运动。

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