问患者提问

20来岁就觉得经常健忘怎么办？要如何解决

我今年才刚过25，可是记忆力非常差。经常间歇性的忘记刚刚还在做的事情和在想的问题。不知道该如何解决，听我姨妈说是我新陈代谢慢，经常疲劳导致的，她推荐我喝扎雅茶，可以缓解疲劳，调补精气神，排毒净血，是这样的吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。指导意见可以吃一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等．

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