脊椎经常出现疼痛怎么办

出现这种症状考虑背部肌肉劳损的可能性，由于外伤或背部肌肉过度劳损造成的。首先不要同一姿势时间过久，注意休息。可自行热敷热敷，促进局部气血运行。

不要干重体力劳动和剧烈运动，不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

可以牵引理疗，红外线，推拿按摩治疗。