首先减肥，就是要做到健康、安全，要选对适合自己的方法。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。
不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。
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