得了左肾结石，有3＊4mm，如

你好根据你提供的情况是左肾结石。一般小于0.6的结石可以通过多喝水多运动口服排石颗粒自行排出，你的结石比较小，可以通过多喝水多运动口服排石颗粒自行排出，平时要多喝水每天2000毫升以上既能促进结石排出，又能稀释尿液减少结晶沉淀。

平时少吃含草酸多的菠菜草莓，少喝含钙较多的豆浆牛奶。