你好，平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物。防止蛀牙的最好方法就是不要吃甜食，要养成三餐饭后刷牙的好习惯。
要多吃蔬菜和水果，睡前不要吃东西，养成睡前刷牙的好习惯，只要坚持应该是不会有蛀牙的。
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