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早上空腹能吃黄瓜吗

我每天早上都是空腹，不吃饭，这几天想吃黄瓜，想要了解一下早上空腹能吃黄瓜吗？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

空腹的时候是可以吃黄瓜的，因为黄瓜中所含的营养成分是可以有效的促进新陈代谢的，而且吃黄瓜还能够起到降血糖的作用，但是如果只是想要通过吃黄瓜来减肥，尽量是可以配合一些主食，但是主食要以低热量低脂肪的食物为主，而且还要辅助运动才可以。

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