问题分析：从描述看这个头顶凉和这个腰膝酸冷伴有脚心发热可能是有肾阴两虚引起的现象，一般需要综合调理，慢慢治疗。意见建议：可以服用这个金匮肾气丸和六味地黄丸或者 是这个左归丸和右归丸。
饮食应以偏补脾肾为主，如山药，核桃，黑色食品等。都是可以慢慢改善的。
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