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肾虚吃些什么好呢

最近我发现我有肾虚，但是我当然不能告诉我的家人。然后我朋友给我说这个食疗是一个好方法。所以我想要了解一下，肾虚吃些什么好呢？我非常的慌张，非常的害怕？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚吃些可以多吃冷粥，而不是茶。如果是肾阳虚，症状如虚寒、恶寒、四肢冰冷、腰酸背痛、尿频等。会发生。可以吃牛肉、羊肉、韭菜、等食疗调理食品。
也是可以多喝热水，早点睡觉，不吃些辛辣刺激的食品，注意自己的饮食习惯，吃些大补的药材。

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