我一米七三，体重77公斤，我现在体重正常

健康指导：肥胖，建议中医减肥，通过饮食，运动，药物来控制体重，适当按摩针灸来控制体重。建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为主，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。

应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等;少食高胆固醇之食物；不吃煎炸等刺激性油腻食物；忌食干燥易上火食物。