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每天跑步1000米能提高身体免疫力吗？

每天跑步1000米能提高身体免疫力吗？想得到怎样的

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，一般提高免疫力的方式就是运动以及合理的饮食。意见建议：每天只要坚持运动30分钟以上就可以，跑步要慢慢逐步进行，还有就是多吃水果蔬菜维生素C丰富的食物。

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