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高热量、高蛋白和维生素丰富而易消化的食物有哪些？

医生你好:高热量、高蛋白和维生素丰富而易消化为主的食物有哪些？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等属于高蛋白质食品。高热量的食品有糖、动物脂肪含量高的食物。而维生素丰富且易消化的食物是各类蔬菜水果。

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