膝盖一弯曲就会响但不疼，感觉里面有碎碎的

膝关节的地方存在响声，没有明显的疼痛，那么可能是膝关节的游离体，或者说膝关节的半月板损伤等问题。指导建议：可以考虑骨科找医生看看，如果考虑游离体可能性大，可以拍x片，如果考虑是半月板损伤可能性大。

可以膝关节磁共振检查，这个需要医生当面查体后初步判断哪一种可能性大然后做相应检查。