精子变冷，是性生活多了嘛？

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，如果你存在性生活过度频繁情况，会导致精液稀少，颜色变淡，甚至阴囊精液冰凉情况，需要积极治疗。

意见建议：可以选择服用金匮肾气丸或者右归丸调理一下，也可选择正规医院中医科就诊，服用药物调理。平时注意休息饮食清淡，注意保温。

适当节制性生活