每天早上5点就醒，是什么情况？

想太多东西了吧。一般来说，你早醒了，又心急想在睡着！心里一直在想怎样才能够在睡着，焦虑。好了，你的脑袋终于累了，想睡觉了。

可是，你得起来上班了！我想早醒的话，可以起来找杯热水喝喝，不要把注意力放到你一定要再睡着上面去，比如听点轻音乐什么的，或者看看杂志等，放松放松，也比你在床上狂想再睡着好了