60岁老人失眠怎么办

老人失眠一般是由于老人的脏器出现功能性衰弱和脑部的供血不足现象，从而引起失眠。可以通过服用一些中药补剂来加强脑部营养供应，比如牛黄。

还可以通过食用一些红枣、枸杞来补气血。通过合理的营养饮食可以达到补气补血的效果。老人失眠比较常见，老人的睡眠时间在生理上就已经处于缩减的状态。

建议家属多与其沟通，避免老人抑郁。