七至十岁的小孩一天中什么时候补钙最好

问题分析：一般来说，最好是在晚上，因为晚上受激素分泌的影响，血钙水平一般晚上较低，白天高，因此晚上补钙可以为夜间的这种做调解，阻断体内部断动用骨钙，而且钙还有镇景作用，有助于睡眠。

意见建议：适当补充不要过量，过量可引起高血钙等危险症状，可以食补，多食含钙量高的食物。