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睡觉时有一点声音也会被惊到怎么回事

睡觉的时候总是睡不踏实，经常自己醒过来，还有就是屋子里面有一点动静我就能听到，就会从睡眠中惊醒，我应该怎么办？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠中感官过度敏锐应该是神经衰弱和过度紧张，也有可能是心理焦虑。建议多运动缓解压力，或到中医门诊进行调理。

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