颈部按摩的方法有哪些？

颈部按摩可以选择揉法或按法，也可以推拿和磙法治疗，对颈部按摩可以改善血液循环，可以缓解颈部肌肉的不良症状。但是在按摩时动作不要太暴力，注意速度要慢，还有利于缓解身体疲劳，避免患上颈椎疾病。

做完颈部按摩后，最好在当天不要洗澡，多吃容易消化和易吸收的食物，不要暴饮暴食。