导致儿童睡眠障碍的因素有哪些

导致儿童睡眠障碍的因素，主要有以下几方面：

1、环境：有没有相应的安静环境，有没有噪音，有没有好的、幽暗的温馨的环境，包括光线，包括温度、湿度，包括氛围，都会影响到孩子的睡眠；

2、睡前习惯：比如孩子特别精力旺盛，白天能不能给他充足的机会去能量的释放。睡前有些不良的习惯，包括孩子看手机，看电视，没有培养睡眠的诱导；

3、心理因素：有部分小孩可能有心理因素，心理负担，因为学习、人际交往等导致一些焦虑，大人要进行干预；

4、睡眠作息习惯不良：有的小孩跟大人的作息是同步的，这种睡眠习惯不利于睡眠习惯的培养。