您好,首先建议您平时的生活要有规律,不抽烟喝酒,不吃辛辣刺激的食物。多吃含锌、含钙的食物,注意补充维生素。一般女孩子长豆子而且是多了青春期的,基本上是内分泌混乱,不要喝凉水,多吃些山药和木耳。
一段时间后如果还没有改善的话,您可以去找中医喝中药调理一下,
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