问患者提问

晚上八点多钟就睡了，到两三点钟就睡不着了

晚上八点多钟就睡了，到两三点钟就睡不着了，做严梦，有好几年了。到白天中午就困，这是失眠吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：从营养的角度建议你饮食方面一定注意，多吃一些红枣或者是喝一些红糖水可以起到养血安神的作用，同时建议你不要过早的睡觉，你应该在10点以后睡觉，比较合适。

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