发烧,流鼻涕 ,有什么食谱可以帮助降温

一般来说婴儿发烧在38.5℃以下不用退热处理,选用物理降温;38.5℃以上应采用相应的药物退热措施.物理降温：温水擦浴,用毛巾蘸上温水（水温不感烫手为宜）在颈部,腋窝,大腿根部擦拭5～10分钟.亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温.药物降温：以上措施不明显时,可口服退热药.,2.多饮水,吃流质饮食,如西瓜汁等,以保证机体足够的能量及水分. 3.多通风,注意散热,衣着宽大,忌用棉被包裹.夏天可使用空调,室温控制在27℃左右,注意定时开窗通风,使房间空气对流. 4.多睡觉,保证充足的睡眠可益于疾病的恢复. 在体温39度高烧以后才用退烧药,象泰诺林,安乃静滴液,但3岁以内的婴幼儿发高烧时应首先采用物理降温方法,一般不打退烧针,不吃退烧药,以免发生虚脱及药物毒性反应,其他药物的使用同样要慎重哦.无论是否退热,家长应尽可能带孩子去查清发热的原因