陈旧性扭伤怎么治疗

您好，扭伤引起的脚部疼痛，活动后加重，应该是软组织损伤引起的，做过针灸、理疗效果不佳。指导意见治疗

1、注意休息，不能负重，避免剧烈活动，注意保暖，休息时把脚垫高些促进血液回流。

2、晚上坚持做热敷或热水泡脚。

3、口服消炎镇疼药或外用膏药。

4、做局部封闭治疗。一般23次即可。

5、肌肉韧带的损伤恢复比较慢，还要注意休息和不能负重。