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睡眠质量不好

睡眠不好，每晚都要很晚很晚才睡得着，可只要有一点动静马上又醒了，还经常做梦。但是又一直一直都想睡觉，就是睡不着

提问时间：2021-12-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好根据你描述的情况，是失眠，多梦，考虑是神经衰弱引起的症状。指导意见：建议i可以适当的增加运动，比如徒步，做瑜伽等，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。
以上是对“睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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