问患者提问

怎样能抑制食欲

我的身材比较胖，所以想通过节食和运动的方法来减肥。但是因为我的胃口比较大，每一顿饭都吃的很多。如果没有吃饱就很容易会饿，有什么办法可以来控制我的食欲呢？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当你感觉饥饿时，可以迅速按人中穴，或者按压手腕内侧，从拇指下方按压到小指等穴位按摩的方法来减少食欲。另外运动锻炼，也是一种控制食欲的方法。

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