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我有轻微腰间盘突出可以爬山吗

今天天气挺晴朗，风也比较小，有朋友约我去爬山，有轻微腰间盘突出可以爬山吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

不行。首先针对腰椎间盘突出，如果平时有症状，比如有腰疼或者腿憋胀疼痛麻木不适，需要以卧床休息为主，减少活动，局部受热不受凉，建议对于你轻微的椎间盘突出，要减少弯腰和重体力劳动，同时可以做体育锻炼拉单杠。

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