你好，你的情况往往是有腰肌劳损的疾病引起的常见的。此种情况往往是可以采用按摩、外用药物、理疗、针灸等治疗一下的。
或配合中药的治疗的。此种情况要注意保养的。适当的做功能活动的。注意不要劳累着凉的。不要久坐久站。
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