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大人会缺锌吗

我最近容易脱发，记忆力衰退，身体疲劳，检查说是缺锌，想知道大人会缺锌吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

成年人饮食不均衡的话，也可以引起缺锌的。不要挑食。可以多吃一些含锌丰富的食物，也可以服用些补锌的口服液。吃些富含锌的食品如牡蛎、虾皮、紫菜、黑芝麻、花生、猪肝、豆类等。

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