阶段性便秘怎么办

周期性便秘大都由不良生活习惯或慢性结肠炎等疾病的引起。你应当先从改变不良的生活习惯开始，每天养成定期早晨排便的习惯，饮食上多食含粗纤维的粮食和新鲜绿叶蔬菜、水果，多喝蜂蜜水，少吃辛辣食物，必要时可服用一些润肠通便的中成药物。

应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。