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患者提问

膝盖上方大腿外侧上的肌肉怎么减

提问时间:2020-03-15
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    问题分析:朋友你好,只要大腿运动量大些,外侧的股肌肉就会长意见建议:一,负重深蹲二,剪跨三,腿弯举。大腿部肌肉练习法:

    1、负重深蹲

    2、单腿蹲起

    3、卧式腿弯起 祝您锻炼成功!~~~

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