问题分析：你好，腰肌劳损属于慢性的肌肉、筋膜劳伤性疾病，因此治疗上首先要注意休息，不要从事重体力的劳动，可以适当的进行腰肌锻炼，有助于该病的恢复和预防发作。
意见建议：急性期时可以服用颈腰康胶囊、腰痛宁胶囊或骨筋丸+复方氯唑沙宗，配合中药热敷局部效果则更好。
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