游泳被水呛着，喉咙有点痛，还咳嗽

对于这种情况，可能是水不干净造成一定的喉咙炎症，引起咳嗽疼痛等问题，要注意适当治疗，对缓解症状有帮助。指导建议：首先建议去医院检查，在医生指导下适当用些消炎药治疗，对减少炎症是有好处的，对缓解症状有帮助。

同时可以多吃一些梨萝卜等清肺止咳的食物，对缓解症状有帮助，注意多喝水，清淡饮食，对缓解症状有帮助