以前较少锻炼，最近一个月坚持晨练，快步走半小时，太

问题分析：您好，从您提供的情况看，是属于正常现象。主要是您以前锻炼较少，突出增加锻炼，身体各组织器官不能很好的适应引起的。

意见建议：但您的锻炼方法是不正确的。老年人锻炼不宜快走，应慢走，否则对膝关节损伤较大的。建议您每天慢走30-40分钟，然后打太极拳半小时，这样既能起到锻炼的作用，还能避免对膝关节的损伤。